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Diet Before Christmas 2023| Pérdida de peso🔥
Información de inicio 🎅🏼💕
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¿Cómo usar la plataforma?
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¿Cómo debo medirme y pesarme?
Menú semanal📃🍓
Bebidas y Snacks permitidos
Menú semana previa
Menú Meal Prep
Menú Semana 1
Menú Semana 2
Menú Semana 3
Menú Semana 4
Listas del súper📌📃
Lista del Súper Menú Previo
Semana 1
Semana 2
Semana 3
Semana 4
Recetario y Guía de Equivalentes🍤🍚
Guía de substitución de lácteos🐮
Guía de preparación de cereales y leguminosas
Lista de equivalentes
Recetario semana previa
RECETARIO SEMANA 1
RECETARIO SEMANA 2
RECETARIO SEMANA 3
RECETARIO SEMANA 4
Recetario para Función del Sistema Inmunológico
Recetario Navideño 🎄
Rutinas con el Coach Israel Mtz
Semana 1 : Rutina 1 y 2 (61:23)
Semana 2 : Rutina 3 y 4 (61:47)
Semana 3: Rutina 5 y 6 (64:23)
Semana 4 : Rutina 7 y 8 (69:46)
La Cena Navideña🎅🏼 con La Chef Cecy González @cecygon
Cena de Navidad Healthy Completa (28:40)
Videorecetas Saludables by La Vía Fit 💕
Winter Roasted Brussels Sprouts (1:40)
Ensalada de Manzana Fit (0:54)
Healthy Hot Chocolate (0:22)
Temas para tu salud ❤️
¿Cómo controlar mi alimentación en fiestas?
Porciones para la cena navideña
Perfíl nutricional de diferentes platillos populares🌯🍝🍖
Perfíl nutricional de diferentes bebidas🥤🍺
¿Cómo debo comer antes de una fiesta ?
¿Qué debo hacer después de una fiesta donde comí mucho?
Cuantas bebidas alcohólicas por fiesta son recomendables 🍷🥂
La importancia de la actividad física en fechas navideñas
Suplementación para reforzar sistema inmune y desinflamar 💊
¿Qué debo hacer después de una fiesta donde comí mucho?
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